巧克力花生能量球
Servings: 11 servings
Calories: 167kcal
Equipment
- 食物料理機
Ingredients
- 175 g 椰棗
- 100 g 傳統燕麥片
- 125 g 花生醬
- 23 g 巧克力粉
- 35 g 巧克力豆
- 鹽
Instructions
- 將椰棗去籽後用溫開水浸泡15分鐘，將水倒掉。
- 將椰棗、傳統燕麥片、花生醬、巧克力粉、巧克力豆、鹽，放入食物料理機中，打碎至均勻，約3分鐘左右。
- 將食材倒入盤子中，搓成直徑2.5-3公分的球，完成。
Nutrition
Calories: 167kcal | Carbohydrates: 24g | Protein: 5g | Fat: 7g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 56mg | Potassium: 243mg | Fiber: 4g | Sugar: 13g | Vitamin A: 7IU | Calcium: 22mg | Iron: 1mg