平底鍋培根松子球芽甘藍
Servings: 2 people
Calories: 331kcal
Equipment
- 平底鍋
Ingredients
- 300 g 球芽甘藍 切成1/4
- 26 g 培根 切成小塊
- 13 g 洋蔥
- 25 g 松子
- 1 tsp 孜然粉
- 1 tbsp 橄欖油
- 鹽&黑胡椒
Instructions
- 平底鍋中大火加熱，鍋熱後加入松子，乾炒1分鐘，完成後取出備用。
- 加入培根炒1分鐘，加入洋蔥炒1分鐘，加入球芽甘藍持續翻炒8分鐘，快完成前1分鐘將松子放入，加入孜然粉、鹽巴和黑胡椒調味，完成上菜！
Nutrition
Calories: 331kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 7g | Fat: 29g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 12mg | Sodium: 59mg | Potassium: 676mg | Fiber: 6g | Sugar: 4g | Vitamin A: 1147IU | Vitamin C: 128mg | Calcium: 74mg | Iron: 3mg