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墨西哥風味一鍋到底義大利麵
20分鐘搞定美味又簡單的晚餐,一鍋到底的義大利麵可以讓你少洗碗盤。
Servings:
2
servings
Calories:
722
kcal
Equipment
深平底鍋
Ingredients
1
tbsp
olive oil
1大湯匙橄欖油
250
g
lean ground pork
250g 精瘦豬絞肉
170
g
penne pasta
170g 義大利麵
150
g
salsa sauce
150g 番茄莎莎醬
375
ml
water
375ml 水
1/4
onion
1/4顆 洋蔥 (切碎)
2
cloves
garlic
2顆 蒜瓣 (切碎)
50
g
mozzarella cheese
50g 馬蘇里拉芝士碎
1
tsp
chili powder
1 茶匙辣椒粉
1
tsp
garlic powder
1 茶匙蒜頭粉
1
tsp
cumin powder
1 茶匙孜然粉 (小茴香)
1
tsp
oregano powder
1茶匙奧勒岡粉 (牛至粉)
Salt & Pepper
鹽 & 黑胡椒
Instructions
將耐深煎鍋用中高溫加熱,加入橄欖油,油變熱後加入洋蔥、大蒜炒至半透明,然後加入豬絞肉拌炒,用勺將絞肉拌開, 炒至肉末煮熟。
加入辣椒粉、大蒜粉、孜然粉和奧勒岡粉,繼續攪拌並煮一分鐘。 加入莎莎醬、水、意大利面和1茶匙鹽。 待水煮沸,轉至中小火蓋上鍋蓋煮至義大利麵變軟,大約10至12分鐘 (水差不多收乾) 。
義大利面煮到彈牙後,開鍋蓋加入馬蘇里拉芝士碎,蓋上鍋蓋1分鐘待芝士融化後,開鍋蓋最後一次攪拌,用鹽和胡椒調味,完成!
Notes
▵ 最後可撒上歐芹、香菜切碎、辣椒或是酸奶油和希臘優格超棒!
Nutrition
Serving:
2
servings
|
Calories:
722
kcal
|
Carbohydrates:
74
g
|
Protein:
33
g
|
Fat:
32
g
|
Saturated Fat:
11
g
|
Cholesterol:
81
mg
|
Sodium:
768
mg
|
Potassium:
742
mg
|
Fiber:
5
g
|
Sugar:
6
g
|
Vitamin A:
826
IU
|
Vitamin C:
4
mg
|
Calcium:
215
mg
|
Iron:
3
mg